Dieta de Proteínas

Duración: Es una dieta corta. Debes realizarla por una semana y luego continuar con una más balanceada.
Pérdida de peso: En una semana puedes perder entre el 5 y el 10 % de tu peso.
Esta es una dieta que te hará adelgazar rápidamente pero para realizarla debes gozar de un perfecto estado de salud. La dieta de proteinas permite quemar las grasas acumuladas con más facilidad que otras dietas más estrictas y difíciles de seguir.

Desayuno:
Café o té (sin azúcar)
Té o café sin azúcar o con azúcar de dieta.
Requesón desnatado.
Almuerzo:
Carne a la parrilla y huevo hervido.
1 yogur natural desnatado.
Cena:
Ostras condimentadas con vinagre de cebollas.
1 ala de pollo a la parrilla o 1 pescado (o trozo) a la parrilla o escalfado.
1 tisana sin azúcar o un té ligero.

Contraindicaciones:
Desde el punto de vista orgánico, la dieta de proteinas no se puede seguir durante mucho tiempo, porque ocasiona carencias y desequilibrios importantes. Se recomienda sólo para personas saludables.